カ、カラダが...

昨夜から雨、朝方には雪、
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その後も雨が降ったり雪になったり。
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しかしこれは不幸中の幸い。
昨日の重作業、昼には終わり食事後、ちょっと休憩とばかりに寝そべった時!
脚がつった、作業中ならいざしらず、1時間ほど経ったあとなのに、何故?
苦痛に耐え、少しでも楽になるよう体の向きをかえたら、反対の脚もつった。
両側とも太ももの裏側の筋肉、普通はふくらはぎ(こむら)がつることが多いのだが。
しばらくして収まったが、その後も力を入れるとひくひくと、再発しそうないやな感触。
1日たった今日もマシにはなったが無理はできない感じ、ということで今日は休養日じゃ。
しかし、こんなにあとを引くもんか?
筋肉痛が日をまたいで出てくるってのと同じ?
寝ててもちょいちょいこむら返るし、マグネシウム不足?加齢?

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射手座 B型 永遠の十代 ♂
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